筋ラボ

僕の中で、理想とする体として常に考えていたのが 「身長－100cm=体重」 この数字でした。 これは、医学的な理想体重というわけでなく、シンプルに筋肉が付いた見た目がかっこよくなりやすい体重だと判断したからです。 映画やドラマでかっこいい体をして...

ギャスパリのプレワークアウト「スーパーパンプマックス」が気になるけど、海外サプリだから 副作用やカフェインが強すぎないか？ ステロイド・ドーピングは大丈夫なのか？ 本当に効果あるのか？ など、不安な点が多いのも事実。 結論から言うと、スーパー...

ギャスパリのサイズオンは、トレーニーなら一度は聞いたことがある超有名サプリメント。 しかし、初めて使うトレーニーにとっては 「名前は聞いたことがあるけど、実際飲むとどんな効果があるの？」 と、分からないことが多いはず。 私自身、現在トレーニ...

筋トレを始めると、筋肉を付けるためにいろいろなプロテインやサプリメントを調べてしまいますよね？ しかし、いざ調べてみると 「種類が多すぎ…」 「どれが本当に効果があって自分に合うのか分からない…」 そんな悩みを抱えるトレーニーは少なくありませ...